主講人：低調(diào)

一、春分的歷史淵源二、春分的氣象變化三、春分的傳統(tǒng)習(xí)俗四、春分的起居養(yǎng)生

一、春分的歷史淵源春分的名稱(chēng)由來(lái)在每年陽(yáng)歷的3月21日前后，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)0度，此時(shí)正是二十四節(jié)氣的春分。分者，半也，這一天為春季的一半，故稱(chēng)春分。春分這一天，太陽(yáng)的位置在赤道的正上方，晝夜持續(xù)時(shí)間幾乎相等，各為12小時(shí)。關(guān)于春分的文獻(xiàn)記載《月令七十二候集解》記載：“二月中，分者半也，此當(dāng)九十日之半，故謂之分。”

一、春分的歷史淵源

二、春分的氣象變化

三、春分的傳統(tǒng)習(xí)俗春分的習(xí)俗春分的主要習(xí)俗有立蛋、祭祖、踏青、吃野菜等。 春分是中國(guó)的農(nóng)歷節(jié)氣，還是伊朗、土耳其、阿富汗、烏茲別克斯坦等國(guó)的新年，延續(xù)了三千多年。

三、春分的傳統(tǒng)習(xí)俗

三、春分的傳統(tǒng)習(xí)俗

三、春分的傳統(tǒng)習(xí)俗

四、春分的起居養(yǎng)生春分時(shí)節(jié)，在大自然中陰陽(yáng)各占一半，因此日常飲食方面要遵循陰陽(yáng)平衡原則，保持機(jī)體功能的平衡協(xié)調(diào)穩(wěn)定。此外，春分時(shí)節(jié)氣候十分適宜各種病菌的繁殖和傳播，要注意經(jīng)常打開(kāi)門(mén)窗給房屋通風(fēng)，在屋內(nèi)種一些花草，提高空氣質(zhì)量和負(fù)離子濃度，對(duì)人體的健康和心理調(diào)適非常有利。

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